Giới Thiệu Khóa Học.

Bạn có biết?

– Cơ thể là kiệt tác của tạo hóa và cột sống chính là trụ cột vững chắc, nơi tập trung hơn 90% các dây thần kinh dẫn truyền trực tiếp lên não bộ, điều khiển chức năng vận động. Nếu cột sống bị tổn thương dễ gây ra những biến chứng làm ảnh hưởng đến công việc và cuộc sống của chúng ta.

Tuy nhiên!

– Xu hướng công việc hiện đại khiến chúng ta ngồi nhiều, ít vận động, từ đó dễ dàng gây ra các tình trạng thoái hóa cột sống, thoát vị đĩa đệm, chưa kể những biến chứng khó lường từ tuổi trung niên trở đi.

Bạn Sẽ Học Được Gì?

– Hỗ trợ chưa trị các chứng bệnh về cột sống.
– Chế độ dinh dưỡng và luyện tập phù hợp.
– Xương khớp dẻo dai, cơ thể khỏe mạnh.
– Phòng và chữa các bệnh về đau cột sống.

Thông Tin Giảng Viên.

Đại sứ Yoga Việt Nam – Nguyễn Hiếu

– Chuyên gia Yoga Nguyễn Hiếu đã có hơn 12 năm nghiên cứu và dạy học Yoga.
– Hiện tại Nguyễn Hiếu đang là tổng giám đốc công ty Zenlife Yoga Việt Nam.
– Đồng thời cô cũng là huấn luyện viên trưởng cho chương trình đào tạo Yoga.

+ Xem thêm thông tin về giảng viên: https://bit.ly/3xAYR6z

Nội Dung Khóa Học.

Bài 1: Giới thiệu chung.
Bài 2: Chế độ ăn dinh dưỡng.
Bài 3: Lợi ích của bài tập Xoa dịu cột sống.
Bài 4: Các bài tập Xoa dịu cột sống.
Bài 5: Lợi ích của bài tập Xây dựng sức mạnh cơ lưng.
Bài 6: Các bài tập Xây dựng sức mạnh cơ lưng.
Bài 7: Lợi ích của bài tập Chữa trị rối loạn cột sống.
Bài 8: Các bài tập Chữa trị rối loạn cột sống.
Bài 9: Lợi ích của bài tập Cân chỉnh cột sống ngay ngắn.
Bài 10: Các bài tập Cân chỉnh cột sống ngay ngắn.

+ Xem thêm về nội dung và học thử: https://bit.ly/3hY3mBx.

Đăng Ký Khóa Học.

+ Đăng ký khóa học trực tuyến tại đây sẽ được giảm 20% ~ 40% khóa học.

Tìm Kiếm

Danh muc