Giới Thiệu Khóa Học.

– Yoga là một trong những phương pháp làm đẹp hữu hiệu từ thời cổ xưa. Nó đã được các nhà khoa học nghiên cứu và chứng minh rằng: Chỉ cần 20 phút luyện tập yoga mỗi ngày sẽ giúp bạn đẩy lùi bệnh tật, loại trừ mệt mỏi và đặc biệt duy trì vóc dáng cân đối, eo thon, loại trừ mỡ thừa. 

Bạn Sẽ Học Được Gì?

– Các tư thế yoga giúp Đánh tan mỡ bụng.
– Các bài tập yoga làm thon gọn vòng eo.
– Các bài tập tạo form toàn thân, tuần hoàn khí huyết.
– Cơ thể khỏe mạnh, vóc dáng đẹp, vòng eo thon gọn.

Thông Tin Giảng Viên.

Đại sứ Yoga Việt Nam – Nguyễn Hiếu

– Chuyên gia Yoga Nguyễn Hiếu đã có hơn 12 năm nghiên cứu và dạy học Yoga.
– Hiện tại Nguyễn Hiếu đang là tổng giám đốc công ty Zenlife Yoga Việt Nam.
– Đồng thời cô cũng là huấn luyện viên trưởng cho chương trình đào tạo Yoga.

+ Xem thêm thông tin về giảng viên: https://bit.ly/3xAYR6z.

Nội Dung Khóa Học.

Bài 1: Các lưu ý trước khi tập.
Bài 2: Các tư thế ngồi đánh tan mỡ bụng phần trên.
Bài 3: Các tư thế đứng đánh tan mỡ thừa hai bên.
Bài 4: Các động tác thu gọn mỡ lưng.
Bài 5: Tạo độ cong hoàn hảo cho lưng.
Bài 6: Bài tập săn chắc vùng bụng dưới.
Bài 7: Loại bỏ độc tố làm sáng đẹp da vùng bụng.
Bài 8: Tăng tuần hoàn máu thon gọn bụng.
Bài 9: Săn chắc phần thân dưới.
Bài 10: Đánh tan mỡ eo.

+ Xem thêm về nội dung và học thử: https://bit.ly/3yOBGWy.

Đăng Ký Khóa Học.

+ Đăng ký khóa học trực tuyến tại đây sẽ được giảm 20% ~ 40% khóa học.

Tìm Kiếm

Danh muc