Giới Thiệu Khóa Học.

– Thiền ngày nay đã không còn là một khái niệm xa lạ đối với nhiều người. Bước ra ngoài khuôn khổ của sự tu hành, thiền giờ đây được đông đảo mọi người đón nhận và thực hành bởi những lợi ích tuyệt vời mà nó mang lại. 

Bạn có biết? 

– Thiền có tác dụng làm xoa dịu, điều tiết nguồn khí trong cơ thể nhằm giảm bớt nhiều vấn đề sức khỏe.

– Mục đích của thiền là duy trì nhất tâm tập trung, chỉ đạo ý thức thuần khiết từ bên trong mà không bị bất kỳ ngoại cảnh nào tác động trừ nhận thức của riêng mình.

Bạn Sẽ Học Được Gì?

– Giúp cải thiện giấc ngủ nhờ những bài học Thiền bổ ích.
– Xua tan những ý nghĩ tiêu cực, giữ tinh thần lạc quan.
– Giảm các cơn đau, đặc biệt tốt với những người bệnh huyết áp, tim mạch.
– Giải tỏa căng thẳng, mang lại lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe thể chất & tinh thần.
– Giữ trạng thái cân bằng trong cơ thể, giúp bạn làm chủ bản thân trong cuộc sống.

Thông Tin Giảng Viên.

Đại sứ Yoga Việt Nam – Nguyễn Hiếu

– Chuyên gia Yoga Nguyễn Hiếu đã có hơn 12 năm nghiên cứu và dạy học Yoga.
– Hiện tại Nguyễn Hiếu đang là tổng giám đốc công ty Zenlife Yoga Việt Nam.
– Đồng thời cô cũng là huấn luyện viên trưởng cho chương trình đào tạo Yoga.

+ Xem thêm thông tin về giảng viên: https://bit.ly/3xAYR6z

Nội Dung Khóa Học.

Bài 1: Thiền là gì?
Bài 2: Những điều cần lưu ý trước khi Thiền.
Bài 3: Giờ Thiền hiệu quả.
Bài 4: Làm gì để tập trung.
Bài 5: Thiền quan sát hơi thở – Tuần 1.
Bài 6: Kết nối năng lượng và vẻ đẹp.
Bài 7: Thiền quan sát hơi thở – Tuần 2.
Bài 8: Thanh lọc cơ thể – Kích hoạt năng lượng tiềm ẩn.
Bài 9: Thiền quan sát hơi thở – Tuần 3.
Bài 10: Dẻo dai cột sống – săn cơ gọn toàn thân.

+ Xem thêm về nội dung và học thử: https://bit.ly/3huS74K.  

Đăng Ký Khóa Học.

+ Đăng ký khóa học trực tuyến tại đây sẽ được giảm 20% ~ 40% khóa học.

Tìm Kiếm

Danh muc