Giới Thiệu Khóa Học.

– Zumba Fitness, Latin Fitness là một bộ môn khiêu vũ thể hình, là sự kết hợp hoàn hảo giữa hai yếu tố Khiêu vũ (Dancing) và Thể hình (Fitness).

– Các bài tập được Mr.Tuc biên soạn, Việt hóa từ giáo trình Zumba quốc tế để phù hợp với người Việt và được tính toán kỹ lưỡng sự tiêu hao Calories trong 1 giờ tập để đốt dư mỡ thừa.

Bạn Sẽ Học Được Gì?

– Biết cách điều hòa cơ thể sau khi tập.
– Thành thạo các động tác nhảy Zumba, Latin cơ bản.
– Nắm được các lưu ý khi luyện tập để bài tập đạt được hiệu quả cao.
– Giúp học viên có sức khỏe dẻo dai, giảm cân cũng như cơ thể săn chắc.
– Tự tập luyện giảm cân, đốt mỡ một cách bài bản và hiệu quả ngay tại nhà.
– Thành thạo các động tác fitness và kết hợp các động tác cơ bản khi luyện tập.

Thông Tin Giảng Viên.

Giảng viên – Đỗ Nghiêm Túc

– Anh là một trong những chuyên gia được cấp chứng chỉ quốc tế.
– Hiện anh là chủ nhiệm Câu lạc bộ Mr.Tuc Zumba Fitness VietNam.
– Đồng thời anh cũng là huấn luyện viên của Liên đoàn thể dục TPHCM.

+ Xem thêm thông tin về giảng viên: https://bit.ly/3e8uzjY. 

Nội Dung Khóa Học.

Bài 1: Bài tập khởi động (bắt buộc khi bắt đầu vận động).
Bài 2: Hướng dẫn tập chậm bài SOFIA các bước cơ bản.
Bài 3: Nhảy cùng với nhạc SOFIA khởi động năng lượng.
Bài 4: Hướng dẫn tập chậm bài CARNAVAL các kỹ thuật săn chắc cơ thể.
Bài 5: Nhảy cùng với nhạc CARNAVAL đốt cháy lượng mỡ thừa.
Bài 6: Hướng dẫn tập chậm bài RAIN OVER ME các kỹ thuật săn chắc cơ thể.
Bài 7: Nhảy cùng với nhạc RAIN OVER ME đốt cháy lượng mỡ thừa.
Bài 8: Hướng dẫn tập chậm bài EL BIMBO các kỹ thuật săn chắc cơ thể.
Bài 9: Nhảy cùng với nhạc EL BIMBO đốt cháy lượng mỡ thừa.
Bài 10: Hướng dẫn tập bài NEVER LET YOU GO với bụng và chân.

+ Xem thêm về nội dung và học thử: https://bit.ly/3xzeefH.

Đăng Ký Khóa Học.

+ Đăng ký khóa học trực tuyến tại đây sẽ được giảm 20% ~ 40% khóa học.

Tìm Kiếm

Danh muc